24. -26. Juli 2026
Erwecke deine Lebenskräfte neu!
Was ist das Geheimnis, warum Musik leiblich – körperlich – seelisch wirkt? Und was geschieht mit unserem Nervensystem, wenn Musik den inneren und den äusseren Raum strukturiert?
WORUM ES GEHT: Es geht in dem Kurs um das „Sich wieder anschliessen“ bzw. um das Vertiefen von Lebenslust und Ausdruckskraft. Es geht um das Erkunden deiner ureigenen Identität, deiner Flexibilität und Spontaneität. Wir tun dies über Musik-Bewegung-Atem-Stimme und insbesondere mithilfe von Musik, die dich inspiriert und in ganz unterschiedliche Facetten lockt. Du wirst Rhythmen/Tempi/Dynamik neu hören, mit allen Sinnen begreifen und dich körperlich und räumlich damit auseinandersetzen. Musik bewegt dich und trägt dich oder sie jagt dich. Sie gibt dir Schwung oder versetzt dich in Stille, Präsenz, Neugier oder Freude. Ohren und Körper werden sensibilisiert und es wächst der Mut, dein Herz darauf reagieren zu lassen.
Wir arbeiten in diesen Tagen sehr viel mit Musik aus ganz verschiednene Genres und untersuchen die Wirkung, die sie direkt auf unser Nervensystem hat. Auch arbeiten wir mit der Identifikation mit Elementen, angepasst an die Musiken. Es fließen Tools aus der Behandlungsweise „somatic experiencing“ nach Peter Levine ein (Regulierung des Nervensystems). Es wir ein sehr reicher Workshop, der dich an deinen eigenen inneren Reichtum wieder anknüpft.
Lass dich verlocken: wirf deine Blockaden über Bord! Es gibt – zu 100% versprochen – humorvoll Tiefgängiges, Sinnliches und Bewegtes, sehr viel Empathie und gutes Miteinander in der Gruppe.
Noch genauer: Über explizit ausgewählte Musiken aller Gattungen befassen wir uns mit der Reaktion des Körpers im Raum und mit den Bewegungsmöglichkeiten, die wir haben. Wir hören, wir reagieren, wir erkennen, wir besprechen, was uns auffällt: die Form, die Dynamik der Musik, die Zeit, die Tempi, die Rhythmik… Wir erforschen den Raum, den die Musik braucht und setzen Musik in Gestalt um. Das ist bewegtes Musik-Begreifen oder aber auch: Sich selbst erkennen, sich selbst Raum geben in sämtlichen Facetten der Musik und der Bewegung, improvisiert und gestaltet. Unter anderem betrachten wir die Reaktionen des Nervensystems auf Musik und lernen etwas über „Sympathikus-Parasympathikus – Ladung – Aktivierung – Orientierung – Stabilisierung“ und den ventralen Vagus. Und warum dieser mit Kontakt und Kommunikation zu tun hat. Ebenso lernen wir etwas über Nähe und Distanz und wie wir gesunde Grenzen setzen können.
Was nehmen wir mit: Du hast nach dem Kurs eine Menge Musik kennengelernt, von der du überhaupt nicht wusstest, dass es sie gibt. Du hast erfahren, wie du im Falle von „Ladung“ (zu hohe Aktivierung des autonmen Nervensystems) dich selbst regulieren kannst.
VIDEO: Einblick / Rückblick auf einen Workshop mit Hilde Kappes.
Hilde Kappes arbeitet als Musikerin, Rhythmikerin und Gesangspädagogin und lehrt an Hochschulen im gesamten deutschsprachigen Raum. Als ausgebildete Rhythmikerin (Studium an der Musikuniversität in Wien – www.mdw.ac.at – ist es ihr ein besonderes Anliegen, die ungebremste Kreativität und Vielseitigkeit an Ausdrucksmöglichkeiten aus den Menschen hervorzuzaubern.
Zielgruppe: Menschen, die Musik über ihren Körper aktiv begreifen wollen. Menschen, die in Bewegung kommen wollen.
Lehrende im Bereich Musik, Bewegung/Rhythmik. Körperarbeitende, die Musik als Heilung (zB Trauma) unterstützend verwenden. Alle Niveaus! Jedes Alter willkommen! Auch als Studienvorbereitung für das Studienfach Rhythmik/ Musik und Bewegung oder EMP. Auch als Fortbildung für alle heilpädagogischen Berufe anrechenbar.
Seminarzeiten: Freitag 24. Juli ca 19 h – Sonntag 26. Juli ca 15 h
Öffentliche An/Abreise ist möglich!
Seminarpreis: € 270 (Kursbeitrag)
Anmeldung & Fragen direkt bei: hildegardkappes@icloud.com
noch mehr Informationen über das Wirken und die Arbeiten von Hilde Kappes: www.hilde-kappes.de
Unterkunft und Verpflegung im Bühnenwirtshaus Juster: € 110 pro Tag im Doppelzimmer / € 130 pro Tag bei Einzelbelegung.
Die Unterkunft wird direkt im Bühnenwirtshaus Juster gebucht. Mailto: dieter@juster.jetzt
