Auszeit im wanderbaren Waldviertel mit Doris Faßler und Regina Plail
Eine besondere Auszeit mit viel Bewegungsmöglichkeit
Eine besondere Auszeit, um deine Gesundheit, Vitalität & Lebensfreude ganzheitlich zu stärken und in Balance zu bringen. Der Fokus auf unsere Sinne und die Praxis der Achtsamkeit in Bewegung, in Stille & bei unserem Tun, lässt uns im Augenblick sein und macht uns glücklich.
Was erwartet dich in diesen Tagen?
ein sorgfältig begleiteter Fastenprozess, der bereits einige Tage vor der Anreise beginnt.
Vor Ort gibt es köstliches, basisches Essen (phantasievolle, sorgfältig zubereitete, wohlschmeckende Gemüsegerichte und Obstzubereitungen), Rezepte und Tipps für die Aufbauzeit danach. Mit drei liebevoll zubereiteten Mahlzeiten pro Tag wird der Verzicht zum Genuss – und so soll es auch sein!
In der Gruppe erfährst du Unterstützung und die Möglichkeit zum Austausch – die Programmpunkte sind alle optional, sodass du jederzeit die Ruhe und Zurückgezogenheit ausleben kannst, die dir gerade gut tut.
Weil ausreichend Bewegung ganz wichtig ist, um den Stoffwechsel anzuregen, gibt es viele Impulse und Anreize, wie Qi-Gong, Tanz, geführte Wanderungen – lasst euch überraschen!
Damit auch Wissendurst und Lernhunger nicht zu kurz kommen, vermitteln wir Hintergrundinformationen zur Ernährung, zum Fasten, zum gesunden Lebensstil – kurzweilig, kompakt und zwischendurch auch mit praktischen Anwendungen in der Küche und in der Natur.
Kräuterwanderung, Kneipp-Anwendungen und Wahrnehmungsübungen im Wald – es ist auch Raum für Spiritualität und Stille.
Gut begleitet gestaltest du dir diese Basenfasten-Tage ganz nach deinem persönlichen Stil – mit Neugier auf Neues oder auch hingebungsvoll mit viel Zeit für dich!
- 4 Tage begleitetes Basenfasten (Vollverpflegung)
- 4 Nächtigungen im Doppel- oder Einzelzimmer
- Morgen- und Abend-Impulse
- Tanz (Open Floor Movement)
- viel Bewegung in der Natur
- Kochstudio (einfach basisch) mit viel Kräuter- und Gemüsewissen
- Kneippanlage und Inhalatorium im Ort
Termin: 18. – 22. Juni 2025 (Fronleichnam)
Deine Begleiterinnen:
Doris Faßler – Fastenbegleiterin in Ausbildung, Tanzbegleiterin, Cranio-Sacral-Praktikerin, Ergotherapeutin
Regina Plail – Fastenbegleiterin in Ausbildung, Shiatsu-Praktikerin, Gastgeberin, Lebensmitteltechnologin & Köchin
FASTEN – Ein Phänomen wird erforscht – Eine ARTE Dokumentation
