Tanzend dem Sommer entgegen mit Doris Fassler
Eine besondere Auszeit mit viel Bewegung & stillen Phasen
Voll Vorfreude auf den Sommer bringen wir den Körper und unseren Stoffwechsel in Bewegung. Eine besondere Auszeit, um deine Gesundheit, Vitalität & Lebensfreude ganzheitlich zu stärken und in Balance zu bringen. Der Fokus auf unsere Sinne und die Achtsamkeit in Bewegung, in Stille & bei unserem Tun, lässt uns im Augenblick sein und macht uns glücklich.
Was erwartet dich in diesen Tagen?
Ein sorgfältig begleiteter Fastenprozess – ganz nach individueller Vorliebe: Vollfasten oder Basenfasten – beides ist möglich und kann individuell abgestimmt werden.
Es gibt köstliches, basisches Essen (phantasievolle, sorgfältig zubereitete, wohlschmeckende Gemüsegerichte ohne Gluten und Obstzubereitungen), Rezepte und Tipps für die Aufbauzeit danach. Mit drei liebevoll zubereiteten Mahlzeiten pro Tag wird der Verzicht zum Genuss – und so soll es auch sein!
Für Menschen mit Fastenerfahrung ist auch Vollfasten (Saft und Suppe) möglich. In der Fastenbegleitung erhältst du Unterstützung und die Möglichkeit zum Austausch – sodass du jederzeit die Ruhe und Zurückgezogenheit ausleben kannst, die dir gerade gut tut.
Passend zum Frühling und in Vorfreude auf den Sommer kommen wir in diesen Tagen mit der gewonnenen Leichtigkeit in Bewegung. Bewegung ist überaus wichtig, um den Stoffwechsel anzuregen. Impulse für den Tanz und viel Aktivität im Freien – das südliche Waldviertel bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten.
Dazu gibt es nach Bedarf Hintergrundinformationen zur Ernährung, zum Fasten, zum gesunden Lebensstil – kurzweilig, kompakt und zwischendurch auch mit praktischen Anwendungen in der Küche und in der Natur.
Kneipp-Anwendungen und Wahrnehmungsübungen im Wald – sowie Raum für Spiritualität und Stille.
Gut begleitet gestaltest du dir diese Basenfasten-Tage ganz nach deinem persönlichen Stil – mit Neugier auf Neues oder auch hingebungsvoll mit viel Zeit für dich!
- 4 Tage begleitetes Basenfasten (Vollverpflegung) oder Vollfasten (Suppe und Saft)
- 4 Nächtigungen im Doppel- oder Einzelzimmer
- Morgen- und Abend-Impulse
- viel Bewegung in der Natur, Tanz (openfloor-movement)
- optional: Kochstudio (einfach basisch) mit viel Kräuter- und Gemüsewissen
- optional zubuchbar: Shiatsu Behandlung im Haus
- Kneippanlage und Inhalatorium im Ort
- Sauna im Haus
Termin: 13. – 17. Mai 2026 (beginnt Mittwoch 13.Mai 2026 mit dem gemeinsamen Abendessen – endet Sonntag mit dem gemeinsamen Mittagessen)
Kosten: 4 ÜN und Verpflegung mit Fastenbegleitung
Frühbucher (bis zum 12. Februar 2026):
im Doppelzimmer Euro 650 / im Einzelzimmer Euro 690
Standardpreis:
im Doppelzimmer Euro 690 / im Einzelzimmer Euro 730
Anmeldeschluss ist der 12. April 2026 (im Sinne einer guten Vorbereitung für alle bereits angemeldeten Menschen!)
Deine ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin:
Doris Faßler – www.dorismoves.at
